家暴不是只有「動手」才算。很多人忍到最後才知道，法律其實一直有工具可以保護你。這篇把保護令講清楚，讓你在最需要的時候知道怎麼求助。
一、什麼情況可以聲請保護令？家暴只有動手才算嗎？
（一）不是只有身體暴力
除了肢體傷害，精神暴力（恐嚇、辱罵、控制）、經濟控制，以及跟蹤騷擾，都可能屬於家庭暴力防治法保護的範圍。
（二）不是只有「夫妻」之間
保護對象包含配偶、前配偶、同居伴侶、直系或旁系親屬等家庭成員；不是只有婚姻中的兩人。
二、保護令有哪幾種？多久會下來？
（一）緊急保護令——最快
情況急迫時，由警察、檢察官或主管機關向法院聲請，法院原則上會在受理後 4 小時內以書面核發（家庭暴力防治法第 16 條）。
（二）暫時保護令——審理期間先擋
在通常保護令審理終結前，先提供保護。
（三）通常保護令——最完整
經法院開庭審理後核發，有效期間為 2 年以下，失效前可以聲請延長，每次延長也是 2 年以下（第 15 條）。
三、保護令可以要求對方做到哪些事？
常見的內容包括：禁止繼續施暴、禁止騷擾、接觸、跟蹤；命對方遷出住居所、遠離你與孩子的住家、學校、工作場所；暫時酌定未成年子女的親權與會面方式；命對方給付扶養費或租金；以及命對方完成加害人處遇計畫等。
四、怎麼聲請？需要律師嗎？要花錢嗎？
（一）向家事法院聲請，且免裁判費
保護令的聲請免徵裁判費（第 10 條）。可以自己聲請，但涉及子女親權、財產或案情複雜時，有律師協助會更完整。
（二）先把證據留下來
驗傷單、傷勢照片、對話紀錄（LINE／簡訊）、錄音、報案三聯單、證人等，都是重要證據。
（三）緊急時的求助管道
危急時直接撥 110；需要諮詢與社工協助可撥 113 保護專線。提醒：違反通常或暫時保護令，是會被追究刑事責任的犯罪行為。
五、拿到保護令之後，往往還有下一步
保護令能先擋住危險，但很多人接著要面對的是離婚、子女監護權與扶養等問題。把安全和後續一起規劃，才不會顧了一頭、漏了另一頭。
結語：求助不是示弱，是保護自己與孩子
面對家暴，最重要的是先確保安全，再談後續。保護令能在法律上劃出一條對方不能跨越的線。君綸法律事務所陳盈君律師專辦家事案件，若你正身處其中，歡迎預約諮詢，我們陪你一步步把安全與權益守住。
若你或身邊的人正遭受家庭暴力，可撥打 113 保護專線，或於危急時撥打 110。